CORSI DI YOGA 2023-24!
Associati on line oppure in segreteria.
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Orari segreteria: Lunedì e mercoledì, ore 17:00 -19:00
Informazioni e iscrizioni: yoga.ghatastha@gmail.com
cell. +39 3200488202
YOGA CURIOSITÀ E BENEFICI
IMPARA L'ARTE DEL RILASSARTI
Le posizioni di Yoga su cui si basa il Metodo Ferriz-Ferrière, permettono uno stato di allerta però rilassato. Esse alternano contrazione e rilassamento muscolare e producono come effetto un benessere fisico ed emotivo. Creano sintonia tra i due emisferi cerebrali migliorando concentrazione e riflessi mentali.
SCOPRI LA FORZA VITALE DEL RESPIRO
L'eccesso di respirazione dovuto a sforzo eccessivo toglie invece vitalità al nostro essere. E' importante perciò respirare armonicamente, profondamente, lentamente, fare delle pause tra un respiro e l'altro e apprendere a usare il diaframma perché la respirazione più rilassante e rivitalizzante è quella addominale. Entrando nel corpo attraverso il sangue il Prana o “energia vitale” in esso contenuta rivitalizza tutti i tessuti. Il Dr Serge Raynaud de la Ferrière in base alle più antiche tradizioni ci ricorda che " Il respiro è il maestro del pensiero e il pensiero è il maestro dei sensi".
NEL CORPO E NELLA MENTE, FLESSIBILITÀ SEMPRE PRESENTE
La colonna vertebrale è l'asse portante del corpo. Da essa partono le principali funzioni del sistema nervoso. Se mantenuta flessibile, permette di conservare fino a tarda età una salute tanto fisica che psicologica.
Altre attività
Progetto: benessere psicofisico in famiglia
Dicono di noi
*L'accesso alle attività e strutture dell'associazione è riservata ai soli soci.